بمجرد الإنتهاء من دورة الماكروبيوتك (Macrobiotic) تكون قد أصبحت على دراية كاملة بالماكروبيوتك والنظام الغذائي ونمط الحياة الأصح لعيش حياة مثالية وفقاً لقواعد الماكروبيوتك
محتويات دورة الماكروبيوتك:
- بدايات الماكروبيوتك Macrobiotic Start
- الرواد المعاصرون
- الماكروبيوتك
- عالم الين واليانج Yin Yang
- مشاعر الين واليانج
- أطعمةالين واليانج
- الين واليانج في فن الطهي
- المستويات السبعة للصحة Seven Levels of Health
- الإرهاق
- شهية طيبة
- النوم جيدا
- ذاكرة قوية
- لا تغضب
- مرح ومنتبه
- الشكر الدائم على النعمة
- وقود الجسم: المدخلات والنواتج Body Fuels
- الطعام
- الشراب
- الهواء
- طاقة “كي”
- عملية الطرد والإخراج
- مراحل التغيير Changing Levels
- المرحلة الأولى: تجديد البلازما
- المرحلة الثانية: خلايا الدم الحمراء
- المرحلة الثالثة: خلايا الدم البيضاء
- المرحلة الرابعة: الارتقاء بدرجة وعيك
- تقييم حالتك الصحية How to Evaluate your Body Health
- تقنيات التقييم الذاتي
- النتيجة
- النظام الغذائي الماكروبيوتيكى Macrobiotic Diet Regimen
- المكونات
- مصدر الحرارة
- أدوات الطهي
- التخزين والحفظ
- التنوع والطازجة
- المراجع والأبحاث
- أطباق ماكروبيوتك Macrobiotic Dishes
- أطباق الحساء
- الحبوب والمعجنات والمكرونات
- البقوليات والتوفو والتمبيه
- الأسماك
- الخضروات
- مرق السلطة والصوص
- أصناف الحلو
- أطباق للإفطار
- المقبلات والمشهيات
- أسلوب الحياة الماكروبيوتيكى Macrobiotic Lifestyle
- المضغ الجيد
- الاتصال بالطبيعة
- التريض
- الاستيقاظ مبكرا
- الاستمتاع بتدليك المنشفة المنتظم
- تجنب الحمامات الساخنة طويلة المدة
- ارتداء ملابس مصنوعة من ألياف طبيعية
- تربية النباتات بالمنزل
- الغناء
- التنظيف
- التأمل في الذات
- ممارسة تمرينات دو-إن
سعر دورة الماكروبيوتك:
سعر دورة الماكروبيوتك : 350 دولار أمريكي
شهادة معتمدة وموثقة باجتياز دورة الماكروبيوتك:
بعد الإنتهاء من الدراسة والخضوع للإختبار تحصل على شهادة بإجتياز دورة الماكروبيوتك معتمدة وموثقة من الأكاديمية العربية المفتوحة ووزارة العدل المصرية ووزارة الخارجية المصرية وسفارة بلدك (أو سفارة أي دولة أخرى بناء على طلبك) وهذه الشهادة المعتمدة والموثقة قابلة للعمل بها في مصر والدول العربية وجميع دول العالم
التسجيل ومدة دراسة دورة الماكروبيوتك:
يمكن التسجيل لدراسة دورة الماكروبيوتك في أي وقت طوال العام، لا يوجد حد أدنى أو حد أقصى للمدة التي يجب فيها الإنتهاء من الدراسة، يمكن التقدم للدراسة والإنتهاء منها في أي وقت على مدار العام